激変、激太り、体型が変わって別人かと思った

激変、激太り、別人などと言われてショックを受けています。

 

去年の8月にタバコを辞めてから、お米が美味しくて美味しくて。

 

その結果、、、、、、

 

はい。ダイエットします。

 

これでは、怖くて健康診断にも行けません。

 

令和になってから、

すぐにファットバイクを買いに行きました。

筋トレしてから、毎日1時間以上走っています。

どこかですれ違った際は、頑張ってるんだな

と思って頂けたら幸いです。

 

ついでに夕食も野菜中心にして、炭水化物を避ける様にしました。

 

さて、結果はいつ頃出るのでしょうか?

 

今度は、良い意味で、激変と言われたたいです。

今年中に、10キロ減目標で頑張ります。

 

遠藤でした。

遠藤祐太
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