激変、激太り、別人などと言われてショックを受けています。
去年の8月にタバコを辞めてから、お米が美味しくて美味しくて。
その結果、、、、、、
はい。ダイエットします。
これでは、怖くて健康診断にも行けません。
令和になってから、
すぐにファットバイクを買いに行きました。
筋トレしてから、毎日1時間以上走っています。
どこかですれ違った際は、頑張ってるんだな
と思って頂けたら幸いです。
ついでに夕食も野菜中心にして、炭水化物を避ける様にしました。
さて、結果はいつ頃出るのでしょうか？
今度は、良い意味で、激変と言われたたいです。
今年中に、10キロ減目標で頑張ります。
遠藤でした。
